Главная О журнале Рекламодателям Где найти журнал?   English
  中文
 
 
 
Выставки и события

Новости

Полезная информация

Рейтинг

Статьи

Ответы

Журнал «Турист» / Статьи /

ЗагорелаЯ!

Опубликовано: Журнал «Турист» 2013 год (Номер 9)   |   Опубликовано на сайте: 22 февраля 2013 года


ЗагорелаЯ!

Всегда жалко расставаться с красивым загаром, привезенным с моря из отпуска. Но если подмосковный шоколадный оттенок держится примерно два месяца, то «заморский» обычно полностью смывается уже через две-три недели. Поддерживать его с помощью солярия и автозагара в корне неверно. Мы расскажем вам, как правильно и надолго сохранить шоколадный ближневосточный загар.

Разумеется, оттенок загара, а также его стойкость зависит от индивидуальных особенностей вашей кожи. У светлокожих людей золотистый оттенок теряет интенсивность намного быстрее, чем у смуглых. Эмиратский, турецкий, египетский, испанский, греческий загар и пр. держится на коже значительно меньше, чем загар, полученный во время отдыха на даче в Подмосковье.

Дело в том, что наша кожа, непривычная к жарким лучам южного солнца, пытается быстрее восстановиться и интенсивно отшелушивает «сгоревшие» клетки. Чтобы загар не «смылся» через пару недель после отпуска, кожу необходимо хорошенько увлажнять. От бани и сауны лучше воздержаться. Под воздействием пара и высокой температуры из организма выводится большое количество влаги, а кожа заметно бледнеет.

В то же время, если совсем не отшелушить верхний слой кожи, то загар будет выглядеть неровным и отходить кусками. Поэтому нужно принимать ванну с морской солью и различными растительными маслами.

Пока вы бережете загар, от­кажитесь от отбеливающих средств для кожи. В том числе от косметики и масок с молоком, огурцом, лимоном. Иначе кожа не только поблекнет, но и может «пойти пятнами». Народный опыт подсказывает, что загар сохранится дольше, если умываться и споласкивать кожу слабо заваренным черным чаем. Чай помогает остаться коже смуглой, увлажняет кожу и стягивает поры.

В качестве пилинга можно использовать кофейную гущу: просто нанесите ее на лицо и подержите 15 минут. Такой скраб можно применять и для всего тела. Смуглость кожи также помогают сохранить томатные маски – томатную мякоть помидора нанесите на лицо и подержите 15-20 минут. После этого по очереди ополосните лицо теплой и холодной водой.

Существуют и определенные правила, касающиеся рациона питания. Увлажняйте организм изнутри.

Вода

Выпивайте не меньше 1,5 литра воды в день – газированной или нет, минеральной или обычной кипяченой.

Рыба

Также не лишайте кожу достаточного количество жира, содержащегося, например, в растительном масле и жирных сортах рыбы (семге, сардине, тунце, макрели). Кроме этого, в жирных сортах рыбы содержится аминокислота тирозин. Именно она поддерживает темный пигмент кожи.

Витамины А, С и Е

Стойкий загар надолго помогают сохранить витамины А, С и Е. Они одновременно берегут его и вступают в борьбу с вредными последствиями ударных доз ультрафиолета, а также способствуют усвоению селена – мощного антиоксиданта.

Также необходимо увеличить потребление бета-каротина –­ провитамина А. Он стимулирует выработку меланина и считается одним из самых сильных природных активаторов и закрепителей загара. Ешьте морковку!

Витамин С вы найдете в свежих летних овощах и фруктах. Ешьте их сырыми и пейте свежевыжатые соки. Летние источники витамина С: клубника, перец, кресс-салат, помидоры, черная смородина и, конечно же, цитрусовые.

Витамин А содержится в таких продуктах, как молоко, яичный желток, абрикосы, шпинат, морковь, говяжья печень, жирные сор­та рыбы, сливочное масло, томаты, сыры. Витамин А лучше всего усваивается вместе с жирами, поэтому морковку лучше есть со сметаной или растительным маслом. Также сохранению загара помогают листовой салат, красные и желтые овощи и фрукты.

ВАЖНО:

Чемпионы по бета-каротину: манго, абрикос, дыня, морковь, желтый персик, шпинат, кресс-салат, арбуз и все красно-оранжевые овощи и фрукты.

Витамин Е содержат растительные масла, особенно подсолнечное и кукурузное. Также его много в миндале и свежих овощах




Дополнительно по теме:

Пляжная жизнь: Лучшие пляжи ЭмиратовПляжная жизнь:
Лучшие пляжи Эмиратов

В ОАЭ – стране, со всех сторон окруженной морем, одним из самых потрясающих и, вместе с тем, самым привычным пейзажем являются пляжи. Именно они, эти...
Скорее на пляжСкорее на пляж
Отдых на море! Что может сравниться с ним? И неважно, в какой стране вы живете, всегда и везде считается, что самый лучший отдых - это...
Море впечатлений или просто мореМоре впечатлений
или просто море

Что такое идеальный отдых? Какая картинка представляется вам, когда вы слышите это словосочетание? Сказочные кукольные домики, полотна великих Мастеров и маленькие, но безумно уютные номера...
Море по коленоМоре по колено
В жаркий летний день так и хочется оказаться поближе к водоему. Но неподвижно лежащее на пляже тело привлекает мало внимания и много вредного солнечного излучения....
Машу маслом не испортишьМашу маслом не испортишь
Загар, как и сам Восток, — дело тонкое и требует хорошо продуманного стратегического плана. Получив в распоряжение неделю свободного времени, морской берег и солнце в...






To the previous page

Оставить комментарий
Имя: 
E-mail: 
Комментарий: 
  Введите «345»   



Реклама:

НАШИ РЕКЛАМОДАТЕЛИ:

Sharjah Museums DepartmentSharjah Investment and Development AuthorityDubai DolphinariumSki DubaiWild Wadi
  Журнал «Турист»:

О журнале
Новый номер
Рекламодателям
Где найти журнал?
Статьи
Новости
Контактная информация:

Отдел продаж
+971 4 258 37 78
info@touristmagazine.ae

Социальные сети:
Facebook журнала «Турист» Twitter журнала «Турист»
Правила и ограничения:

Условия пользования сайтом
Политика неразглашения
  © 2003 — 2017 Touristmagazine.ae | Все права защищены. Сделано в Net Art